Le migliori coperte ponderate
Avete mai sentito parlare di coperta ponderata e di quanti benefici ha sul nostro corpo? In questa breve guida vi spiegherò di cosa si tratta, quali sono le caratteristiche per acquistare quella che fa più al caso vostro e vedremo alcuni dei migliori modelli.
La nostra quotidianità è caratterizzata da giornate intense, troppo poco tempo da dedicare alla propria persona, ritmi frenetici e da poco spazio per il relax. Tutti questi elementi sembrano ormai “naturali”, ma si ripercuotono sulla nostra salute specialmente sul sonno e sulla tranquillità notturna. Spieghiamo meglio il concetto. Tutti noi, dopo una giornata intensa, dovremmo andare a dormire in maniera del tutto serena per poter riacquistare tutte le energie perse. Ma molto spesso ciò non accade. I pensieri si fanno spazio nella nostra mente, l’ansia è sempre più marcata, si fa fatica a prendere sonno e quando si riesce, dopo poco, ci si sveglia. Molti studi medici e scientifici hanno evidenziato che queste condizioni possono essere risolte senza prodotti medicinali e farmaceutici, ma esiste un rimedio molto più piacevole: la coperta ponderata.
Cos’è la coperta ponderata?
Non tutti la conoscono come coperta ponderata, bensì come terapeutica e si tratta di un prodotto con un peso superiore rispetto ad una tradizionale. Si potrebbe pensare che una coperta pesante sia tutt’altro che comoda, in realtà è proprio grazie alla sua pesantezza che ha effetti benefici sul nostro corpo. Il suo funzionamento è intuitivo: grazie alla sua struttura e conformità esercita delle pressioni su tutto il corpo, in particolar modo in alcune zone, che consentono il rilassamento del sistema nervoso. Inoltre, grazie a questa azione, vengono prodotti due ormoni utili per regolare il ciclo del sonno-veglia e l’umore, ovvero la melatonina e la setatonina.
La prima coperta ponderata prende il nome di Gravity ed è stata utilizzata per condurre degli studi scientifici su un campione di persone. I risultati ottenuti sono stupefacenti: un aumento del 70% sulla qualità del sonno e una diminuzione del 50% di stress e ansia.
Come scegliere il modello di coperta ponderata che fa per noi
Se ciò che abbiamo appena detto vi incuriosisce e pensate che possa risolvere tanti disturbi che vi caratterizzano, proseguite con la lettura dell’articolo. Vedremo ora le caratteristiche da tenere presente prima di procedere con l’acquisto della coperta ponderata che fa al caso vostro.
Innanzitutto, il primo elemento da considerare è la pesantezza. I modelli che trovate in commercio hanno un peso che va dai 6 agli 11 Kg. Tale misura si ottiene da piccole sfere di vetro che si trovano all’interno della coperta e garantiscono il giusto peso. Dagli studi effettuati è emerso che, per avere degli effetti benefici e concreti sul nostro corpo, il peso ideale è pari al 10% di quello corporeo.
Il secondo elemento è la misura della coperta che può essere differente da modello a modello. Per quanto riguarda questa caratteristica possiamo dire che la scelta è varia e si potrà scegliere una coperta adatta ad un letto singolo, matrimoniale o addirittura King Size.
Infine, altro punto da considerare è il materiale in cui viene realizzata. Tenendo conto che si tratta di una coperta, la sua realizzazione è pensata per far dormire serenamente e anche per godere di una piacevole sensazione sulla pelle. Quindi i principali tessuti sono: cotone, raso di cotone, flanella, lana, Minky (viene usato principalmente nelle coperte per i bambini in quanto è morbido e simula quello del peluches), lino e rayon.
La coperta ponderata non è un buon prodotto solo per gli adulti, ma anche per i più piccini garantendogli un sonno tranquillo e sereno. Questo avviene perché si sentiranno protetti e coccolati dalla coperta. Il prodotto non viene utilizzato solo da coloro che soffrono di problemi di sonno, ma è un ottimo deterrente contro lo stress da usare davanti alla TV o ad un buon libro.
I principali benefici della coperta ponderata
Come accennato poc’anzi, la coperta ponderata ha degli ottimi benefici sul nostro corpo. Vediamone alcuni.
- Riduce ansia e stress. Grandi professionisti, come i terapisti occupazionali, affermano che la coperta ponderata ha degli effetti positivi su questi due disturbi. Il consiglio migliore è quello di sdraiarsi sul letto o divano e di coprirsi con la coperta, sentirete subito la differenza.
- Effetto calmante. Il prodotto è costituito da sfere di vetro e da strati di tessuto che la rendono pesante. La pressione che esercita su alcune parti del nostro corpo è la sensazione sensoriale migliore per calmare e rilassare, organizzando così il nostro sistema nervoso.
- Miglioramento della qualità del sonno. Chi fa fatica ad addormentarsi o comunque non riesce a mantenere il sonno costante durante la notte, afferma che l’uso della coperta ponderata cambia notevolmente la situazione. Il fatto di sentirsi avvolti è un ottimo sistema per rilassarsi e quindi di riuscire a dormire.
- Infine, ma non per importanza, il prodotto viene utilizzato spesso per le persone che sono affette da alcune patologie, come ad esempio autismo, sindrome di Down, Alzheimer, demenza senile e molte altre. La sua pesantezza e conformità simula un forte abbraccio e ciò aiuta queste persone a rilassarsi. Altro impiego è per coloro che soffrono di dolori alle gambe e ginocchia, in quanto la sua pressione fa si che il dolore si attenui.
Le migliori coperte ponderate
Vediamo ora insieme tre delle migliori coperte ponderate.
- Polar Night coperta ponderata per adulti
- Navaris coperta rilassante con pesi
- Aden + Anais, coperta ponderata per bambini
Polar Night, coperta ponderata per adulti
La coperta in oggetto è pensata per migliorare la qualità del sonno negli adulti, dalla sera alla mattina. La pressione che esercita sul corpo consente di ridurre lo stress e l’ansia, favorendo un benessere generale.
Il prodotto è realizzato con materiali di primissima qualità ed è composto da sei strati di cotone premium 100% senza sostanze chimiche. L’imbottitura è atossica e priva di perline di vetro, piombo e poliestere. Inoltre, i materiali impiegati sono anallergici (perfetta per chi soffre di allergie)
La coperta Polar Night è traspirante e molto fresca che consente di limitare la sudorazione eccessiva durante la notte.
Le specifiche generali del prodotto sono: 39.6 x 33.4 x 12.4 cm per un peso complessivo di 7 Kg.
- ⚖️ AIUTO GENIALE PER IL SONNO - La nostra coperta ponderata terapeutica per adulti garantisce relax e sicurezza esercitando una pressione leggera sul corpo e quindi riducendo lo stress: il sonno è più rilassante, dalla sera alla mattina!
- ⚖️MATERIALI ALTA QUALITÀ - Il piumone è composto da 6 strati di cotone premium 100% privo di sostanze chimiche (Standard Oeko-TEX 100) con imbottitura atossica e senza piombo di perline di vetro e poliestere (OEKO-TEX).
- ⚖️ CONFORTEVOLE E TRASPIRANTE – La coperta è piacevolmente fresca e traspirante. Le cavità più piccole consentono di distribuire il peso in modo uniforme adattando la trapunta al corpo.
- ⚖️ ADATTA PER CHI SOFFRE DI ALLERGIE - Facciamo in modo che la nostra coperta rilassante sia gradevole per tutti. I materiali utilizzati sono anallergici e quindi adatti anche a chi soffre di allergie.
- ⚖️ 2 ANNI DI GARANZIA - Siamo sicuri che adorerai la nostra coperta. Ordinala OGGI senza preoccupazioni con la nostra garanzia di 2 anni, dal nostro marchio leader Nordic.
La coperta ponderata Navaris è pensata per rilassare non solo il corpo, ma anche la mente. Aiuta a conciliare il sonno e a favorire l’addormentamento in maniera più rapida e serena. Viene consigliata maggiormente per chi soffre di disturbo del sonno e stress, donando immediato benessere e sollievo.
La sua struttura e la sua pesantezza consente di simulare un caldo abbraccio, favorendo così di liberazione della seratonina (ormone del rilassamento).
La coperta è caratterizzata da un rivestimento esterno in cotone traspirante (100%) e sette strati, di cui due sono composti da sfere in vetro. Il prodotto è dotato di lacci che consentono di unirla al piumone o a ulteriori coperte.
Come spiegato nell’introduzione, la coperta per donare i migliori benefici dovrebbe avere il 10% rispetto al nostro peso corporeo. Quindi il modello da 8.8 Kg è adatta per chi ha un peso compreso tra i 75 e i 95 Kg. Il modello da 6.8 Kg è idoneo per coloro che pesano tra i 55 e i 75 Kg (quindi anche per ragazzi) e infine, il modello da 4.8 Kg è perfetto per chi pesa 40\52 Kg.
Le specifiche generali della coperta sono: 43 x 33.5 x 13.8 cm.
- RELAX PER MENTE E CORPO: la coperta calmante Navaris aiuta ad addormentarsi rapidamente ed è consigliata a chi soffre di stress e disturbi del sonno. Dona immediato sollievo e benessere.
- CALDO ABBRACCIO: il peso del telo multistrato simula un confortevole abbraccio, favorendo il rilascio di serotonina e il naturale rilassamento del corpo. Per dormire sonni caldi e tranquilli!
- CARATTERISTICHE: rivestimento esterno in 100% cotone traspirante, 7 strati di cui 2 con sfere in vetro ad alta densità / lacci integrati per fissaggio a piumone e coperte / lavabile in lavatrice a freddo / non adatta per coprire la testa.
- QUALE SCEGLIERE: la coperta sensoriale dovrebbe avere circa il 10% del peso corporeo. La trapunta da 8,8 kg è per chi pesa tra i 75 - 95 kg / Il modello da 6,8 kg per adulti e ragazzi con un peso compreso tra 55 - 75 kg / 4,8 kg tra i 40 - 52 kg.
- VERSATILE: non solo come copriletto per letto singolo, la weighted blanket è perfetta per rilassarsi in poltrona o sul divano.
Aden + Anais, coperta ponderata per bambini
Aden + Anais è una coperta ponderata pensata per i bambini (dai 12 Kg in su) dal design confortevole e sicuro. La sua pressione che esercita sul corpo del bimbo, simula un caldo abbraccio e favorisce la tranquillità e la serenità del piccolo.
La coperta, se adagiata correttamente sul corpo, la pressione che favorisce sul petto e sulle gambe consentirà di addormentarsi tranquillamente mantenendo il sonno per tutta la notte.
La sua realizzazione è comoda, morbida e sicura in grado di rendere il sonno più piacevole. Le microsfere in vetro sono poste al suo interno rispettando i canoni della sicurezza e si distribuiscono in modo tale da soddisfare le linee guida del ponderato. Il materiale di cui è composta è leggero e traspirante, evitando così le sudorazioni notturne.
Infine, la coperta Aden + Anais è di facile manutenzione, infatti si può comodamente lavare in lavatrice ed è predisposta per l’asciugatrice.
Le specifiche generali della coperta sono: 101.5 x 78 x 1 cm per un peso totale di 1.2 Kg.
- Design sicuro e confortevole: per bambini (da 12 kg in su), la coperta ponderata per bambini utilizza una leggera pressione per fornire un abbraccio extra confortevole e sicuro per aiutare il vostro piccolo ad addormentarsi più velocemente e a dormire più a lungo
- Niente più notti senza sonno: il posizionamento unico del peso su tutto il rivestimento, petto e piedi della coperta fornisce una leggera pressione, alleviando le tensioni di coricarsi e mantenere la coperta in posizione per un sonno ininterrotto
- Morbide e sicure: le perline in microvetro ipoallergenico e atossico sono nascoste in modo sicuro e sicuro in tre strati di tessuto e quindi posizionate strategicamente per soddisfare le linee guida ponderate per il 10% del peso corporeo del bambino
- Leggera e traspirante: naturale, morbida e traspirante, questa coperta ponderata in 100% cotone è perfettamente dimensionata per il tuo bambino per le calde notti estive
- Facile manutenzione: la coperta ponderata lavabile in lavatrice è adatta all'asciugatrice (non si rimuove alcun inserto)
Conclusioni
La coperta ponderata o terapeutica è un ottimo rimedio per riuscire finalmente a dormire serenamente per tutta la notte. In questa breve guida abbiamo visto quali sono le caratteristiche in generale, sperando di essere stati d’aiuto per indirizzarvi verso il modello più adatto a voi.
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